المصاب باضطراب الشخصية النرجسية ينظر لنفسه بأنه أعلى شأنا من الآخرين وأنه دائما على حق. وبسبب افتقاره للتعاطف بل ولتعطشه للدراما، فحينما يخوض نقاش أو جدال، فهو مستعد أن يفعل المستحيل للفوز بالنقاش حتى لو كان الثمن خسارة الأشخاص المقربين في حياته. لذلك محاولاتك لإقناعه بوجهة نظرك في الغالب تبوء بالفشل، والأسوأ، أنه سيسعى لتخطيئك والتلاعب بمعنى كلامك وتشكيكك بواقعك. ألاعيب النرجسي قد تسبب لك الحيرة والشعور بالظلم والغبن، لذا فإن التعامل معه يستوجب الحذر والذي من خلاله تحفظ نفسك ومشاعرك من التلاعب ومحاولات التشكيك بالواقع.
حينما تعلم أن المصاب باضطراب الشخصية النرجسية هو في الحقيقة شخص سطحي وهش، ستعي أن خوض نقاش عميق معه غير مجدي. عدم جدوى النقاش هو لسببين رئيسيين: أولا أنه سيسعى لتخطيئك، وثانيا أن النرجسي لا يسمع إلا صوته، أما الصوت المقابل، فينتقي منه ما يتناسب مع حاجاته لكسب الانتباه أو رغبته للحط من الآخرين لكي يُشبع شعوره بالعظمة والتفوق.
والسؤال هو، كيف أتعامل مع هذه الشخصية المضطربة؟ هنالك وسائل للتعامل مع النرجسي الهدف منها تجنب ألاعيبه وعدم تزويده بالوقود الذي يتغذى عليه من إعجاب أو حتى ذم، فبالحالتين، هو يحتاج للجدال باعتباره وسيلة دراماتيكية تغذي شعوره بالأهمية. هذه الوسائل التي تحميك هي:
1- قلل احتكاكك بالنرجسي. كلما رآك، كلما حاول استنزافك طاقيا.
2- نزل من سقف توقعاتك. إذا أخطأ النرجسي بحقك، لا تنتنظر منه اعتذار. مع ذلك، يمكنك فرض حدود صحية معه باخباره أن ما قام به غير مقبول.
3- لا توجه أسئلة له، مثل لماذا تتصرف هكذا؟ أو لماذا ترفع صوتك؟ الطريقة المثلى لتوصيل ما تريد هي اخباره برسالتك بشكل واضح، مثلا انتهى حديثي معك اليوم، أو لا نقاش طالما أنت ترفع صوتك.
4- لا تخوض معه جدال فيه ملامة أو تخطيء، فليس هناك أحد أكثر قدرة على الجدال من النرجسي، وسيتمكن من قلب الحوار ضدك وتخطيئك.
5- لا تقدم نصيحة للنرجسي، إذ سيفسر الأمر باعتباره محاولة للتقليل من شأنه. في ذهنه هو دائما على حق، لذا اتركه يفعل مايشاء طالما الأمر لم يمسّك.
6- إذا إلتقيت بالنرجسي في مناسبة ما، ابق الحديث سطحي كالسؤال عن الجو أو الموضة أوالأطعمة.
7- إذا كان النرجسي شخص مقرب كما لو كان أحد أفراد أسرتك، وتحتاج الاتفاق معه على أمر ما، فاحرص على استخدام لغة بسيطة ولطيفة. فمثلا إذا قصر في تقديم واجباته، أخبره بأنك تُقدّر انشغالاته، وأنك بانتظار الأمر المتفق عليه، واختم حديثك بكلمة لطيفة مثل أنك تقدر جهوده أو أنك ممتن.
8- إذ جرح مشاعرك، لا تقل أنت آذيت مشاعري، فلا تُري النرجسي أنه قادر على المساس بمشاعرك. وإنما أخبره بأنك الآن متضايق وأن الأمر الذي قام به غير مقبول وأنك تحتاج وقت لنفسك.
فهمك للشخصيات النرجسية يساهم في حفظ مشاعرك وطاقتك واستثمارها مع الشخصيات الصحية التي تسحق وقتك واهتمامك.
댓글